logo

Detská joga

Kontaktujte nás

    Táto stránka je chránená zákonom reCAPTCHA a uplatňujú sa Pravidlá ochrany osobných údajov spoločnosti Google a Zmluvné podmienky.

    content-bgimage-cloud

    Detská joga

    msdorocka_joga_kruzok
    Detská joga vychádza z tradičných jogových pozícií – deti sa venujú dychovým cvičeniam, napodobňujú dych zvieratiek, fúkaním pohybujú loptičkou a pod. Práve uvedomovanie si vlastného dychu a práca s ním je dôležitou súčasťou detskej jogy. Dieťa sa naučí pracovať so svojím dychom, pomocou dýchania tiež dokáže regulovať vnútorné napätie. Vedieť správne dýchať zároveň znamená podporiť zdravé postavenie chrbtice. Záverečné uvoľnenie sprevádza rozprávanie príbehov.
    Pri detskej joge nie je dôležité dokonalé zvládnutie jogovej pozície, deti sú podporované v tom, aby sledovali samé seba a počúvali svoje telo – dôležité je objavovanie radosti z pohybu.
    Vedúca krúžku – Emília Mešterová

    Ďaľšie krúžky